【心理勵志新書上架】與自己親密：在放下與擁有間確定自己(2片CD，無書)－張愛恭

與自己親密：在放下與擁有間確定自己(2片CD，無書)

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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

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壹：愛，不是關係，關係是一種依附
一、關係的需要是因為我們無法單獨，是自己沒能力給自己愛。
二、愈依附關係，愈沒能力自己給自己愛

貳：生命，是一個脫離依賴，學習長大[獨立]的歷程
一、出生時需要關係的保護是必要的
二、長大，意味著脫離依賴自己能給自己愛。
長大與變老是不同的
[一]、老化：你什麼事都不必做，那是一個生理上的現象，小孩出生，經過一段時間，他會變老
依賴，其實是心智沒有斷奶的現象。
[二]、長大：是某個你帶進你生命中的品質，透過覺知而來，隨著年紀的增長，當一個人帶著全然的覺知時，他就會變得成熟。

參：親密不是關係，親密是向內敞開的覺知
一、愈能不依賴關係，愈能愛；你愈有愛，你就愈不會依賴關係
二、與自己親密：覺知所有負面情緒、負面行為多是「討愛」的伎倆－察覺自己有哪些「討愛」的伎倆
三、放下對關係的「索求」，你會更容易與自己親密，你會有更好的愛的品質。

肆：在關係互動的小衝突中窺見生命成長的大功課
一、關係中的衝突往往是內在脆弱的投射
二、小改變常有大覺知

伍：結論
請不要害怕跟自己在一起，自己真的沒有那麼可怕的，只是我們都還不太習慣而已。
試著別依附關係來得到愛，感謝每一次關係中的衝突，勇敢與自己親密，成熟自己。

建議：衝突時怎麼辦
1.靜下來
2.聽自己心的聲音
3.與自己親密：
孩子，怎麼了
孩子，你現在的感覺如何
孩子，我怎麼幫你

本書特色

諾基亞的廣告中寫著：科技始終來自於人性。

許多科技人掛在嘴上的說詞：冒著爆肝的風險，賺著未來的幸福。

從小接受的信念：只要努力，從此就能過著幸福快樂的日子；只要有愛，從此就能過著幸福快樂的日子。

幸福，真的來自於科技的進步，來自於努力的追求嗎？

聖嚴法師說：幸福來自於「自我」的放下、煩惱的「消融」，而不是任何東西的「獲得」。

真正的幸福不必依賴外在的人、事、物，也不是來自於變化無常的情緒與感覺。

真正的幸福是一種「清楚」、「愉快」與「平靜」的狀態。

作者簡介

黃順成

廿多年的心理諮商，上百家公司長期的人力訓練，以及幾千場的演講經驗，場場都是黃老師生活的體驗。

聽黃老師的演講彷如您正沈浸在自己的生活中，故事的點點滴滴是那麼的清淨，那麼的與您的生活雷同，聽黃老師演講最大的感受就是黃老師演講中所說的情境好像就是您生活中正在經歷的處境般的貼切，在每一個故事的敘述後，您將會有豁然開朗與充滿喜悅的感受。

真正智慧的開啟不是大堆頭的理論研讀，而是日常生活中用心的生活，快樂的經營所獲得的，相信聆聽黃老師的演講，一定會給您意想不到的新體驗與新感受，這也正是黃老師演講的自我期許，不必成為名師，但願是位名師，不必成為出名的講師，但願能成為點醒聽眾的名師。

現任：
．中怡貿易公司董事長
．傑出人才養成公司總經理
．奧瑞岡學會創會會長

任教：
．張老師心理學苑，教授：口才訓練、潛能開發、魅力自信
．救國團高雄學苑，教授：口才訓練、生活應對口才學、演說實務、人際關係、天生贏家、情緒管理

新聞分享

鐵肺小天后亞莉安娜的世界巡迴演唱會《Dangerous Woman Tour》即將來到台灣的台北小巨蛋了！亞莉安娜替《美女與野獸》真人版電影演唱全球主題曲，MV上傳1個月就創下7千700多萬的點擊次數，這次她來台開唱，勁歌熱舞勢必引爆小巨蛋。

亞莉安娜《Dangerous Woman Tour》世界巡迴演唱會從今年2月開始，經過美、加、歐洲、南美洲來到亞洲，9月19日將在台灣小巨蛋舉行亞洲倒數第二站巡演。年僅24歲的亞莉安娜，有橫跨四個八度的音域，去年被時代雜誌冊封「最影響力人物」，被譽為瑪麗亞凱莉接班人。

今年更為電影《美女與野獸》獻唱主題曲，MV上傳1個月就突破7千700萬次的點擊率，還曾在《Saturday Night Live》上模仿夏奇拉、蕾哈娜等巨星，驚人的唱功震驚網友，而亞莉安娜這次來台開唱，勢必引起一陣搶票戰爭，粉絲別忘了持續追蹤購票相關訊息！

▲亞莉安娜的巡迴演唱會將來到台灣的台北小巨蛋。（圖／LiveNation理想國提供，2017.05.01）

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