蕃茄紅了





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蕃茄熱量低，含豐富維生素C及各種植物色素，不論是熱炒或搾汁，都不會破壞茄紅素的組織，現代人更視蕃茄為養生聖品，近來標榜蕃茄的健康飲料如雨後春筍般蓬勃發展，蕃茄，衍然成為現今不可或缺的生活食品。

作者簡介

陳敏惠

學歷：台北市立師範學院? 幼兒教育學系 畢業
經歷：TVBS? 寶貝家族'營養好吃DIY'單元主講4年
民視?? 寶貝家族'巧廚嗎咪'主講1年半
台北救國團中國青年服務社飲料班講師6年
烹飪班講師10年、地方小吃班4年、馬來西亞菇蘇金杯烹飪大賽木雕組評審
日本House福蒙特咖哩講師8年、劍潭海外青年中心國際禮儀講師4年

現職：食譜作者及台中市私立波士頓托兒所? 所長

著作：「台式日本料理」、「泡沫紅茶」、「蔬菜美味事典」、「小寶貝的第一餐（第1.2集）」、「營養蔬果DIY」、「鮮活蕃茄」、「芋頭地瓜」、「麵食百分百」。



新聞分享



郭書瑤最近遠赴大陸趕拍《狼殿下》，今（30）日出席電腦活動，特別解釋被茵聲封為「臭跩瑤」的傳聞，其實是因為大家感情都很好，才敢這樣公開互虧，還說大鶴後來傳了下跪的照片到群組，希望瑤瑤能原諒他，讓瑤瑤哭笑不得。

郭書瑤說，當初在拍《通靈少女》時，比話劇社成員還要早進劇組，因為沒有一起上表演課的關係，所以一開始和大家都不熟，加上慢熱的個性，才被誤會很跩，當時話劇社成員還特別開小組會議討論「瑤瑤怎麼那麼跩」，不過後來混熟之後，大家感情都變很好，事後瑤瑤還開玩笑喊說，「他們在網路霸凌我！」怒喊要退出群組，嚇得大鶴趕緊傳了一張下跪趴在地板上的照片，希望瑤瑤能原諒他。

郭書瑤近期在大陸趕拍《狼殿下》飾演刁蠻公主，劇組的人為了讓她更入戲，真的把她當公主一樣在伺候，不管走到哪後面都有椅子，讓她累了隨時可以坐，讓瑤瑤受寵若驚，但她不改幽默個性，打趣表示，「久了也滿習慣的。」笑翻眾人。

▲郭書瑤在大陸拍《狼殿下》飾演刁蠻公主，私下真的被當公主對待。（圖／特約記者吳政璋攝，2017.05.30）



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